علاج ادمان السيجارة الالكترونية

لسنوات تم الترويج للسيجارة الالكترونية كبديل آمن للسجائر وأصبح التدخين الإلكتروني أو الفيبينج قضية رئيسية وأصبح استخدام السجائر الإلكترونية منتشرًا في كل مكان تقريبًا ولذلك يبحث الجميع عن طرق علاج ادمان السيجارة الالكترونية حيث يحتوي سائل الفيب Vape على النيكوتين ووجدت دراسة حديثة من مركز السيطرة على الأمراض أن 99٪ من هذا السائل يحتوي على النيكوتين حتى عندما يتم وصفه بأنه “خالي من النيكوتين” فالنيكوتين من منبهات الجهاز العصبي المركزي التي تشكل عادة بشكل كبير والتي يتم استخلاصها من نبات التبغ وهو أيضا بوابة المخدرات فجميع متعاطي الكوكايين تقريبًا مدخنون.

تشمل آثار استخدام النيكوتين حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة معدل ضربات القلب وانخفاض تدفق الدم في الشريان التاجي وزيادة تدفق الدم في العضلات الهيكلية واضطراب نمو الدماغ وتلف الحمض النووي وتلف الأعضاء على المدى الطويل فيما يوجد سائل فيب خالي من النيكوتين وتوجد أيضًا سجائر خالية من النيكوتين وقد يكون التدخين الإلكتروني أو الفيبينج Vaping عادة يصعب التخلص منها ولكن هناك نصائح وعلاجات يمكن أن تساعد حيث لا توجد أي علاجات معتمدة لمن يريدون الإقلاع عن استخدام السجائر الإلكترونية لكن العلاجات المعتمدة للمساعدة في الإقلاع عن السجائر التقليدية قد تعمل مع السجائر الإلكترونية ويمكن أن يجعل انسحاب النيكوتين من الصعب الإقلاع عن التدخين الإلكتروني.

إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن علاج ادمان السيجارة الالكترونية فأنت في المكان الصحيح، في هذا المقال ستجد جميع المعلومات المتعلقة بطرق علاج ادمان السيجارة الالكترونية وسحب سمومها من الجسم ونصائح الأطباء وخبراء الصحة النفسية لعلاج الإدمان والوقاية منه، تابع القراءة حتى النهاية!

 

كيف تعمل السيجارة الالكترونية؟

يشار إلى أقلام الـ VAPE بالسجائر الإلكترونية وتُستخدم هذه الأجهزة لتسخين السائل المعروف باسم عصير الفيب من أجل إنتاج رذاذ يتم إطلاقه في الهواء ويستنشق المستخدم هذه الجزيئات لتجربة التأثيرات النفسانية للنيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى ونظرًا لأن العديد من الأشخاص لا يعرفون بالضبط ما هو موجود في أجهزة التدخين هذه فقد لا يعرفون ما الذي يستنشقونه في هذه العملية ويمكن أن يؤدي هذا إلى الكثير من الآثار الجانبية التي أصبح كثير من الآباء والهيئات التنظيمية وغيرهم من المهنيين الصحيين قلقين بشأنها.

 

ما هي اعراض ادمان تدخين السيجارة الالكترونية؟

من أسرع الطرق لإيقاف التدخين الإلكتروني أو الفيبينج هي القيام بذلك مبكرًا وإذا كان من الممكن منع المراهقين من التدخين الإلكتروني قبل أن يصبحوا مدمنين فإن عملية العلاج لديها احتمالية أكبر للنجاح وفيما يلي بعض أهم علامات تدخين السيجارة الإلكترونية:

سيؤدي تدخين السيجارة الالكترونية إلى حيازة أشياء غير عادية فيمكن أن تبدو هذه السجائر كمحركات أقراص USB وأقلام vape غير ضارة ونتيجة لذلك قد يكون من الصعب إيقافها ومن ناحية أخرى تحتوي هذه الأجهزة على ثقوب في نهايتها.

بالإضافة إلى ذلك يعد التدخين الإلكتروني أحد أكثر الآثار الجانبية شيوعًا عند الإصابة بنزيف الأنف وإذا كان المراهقون يدخنون السجائر الإلكترونية بشكل منتظم فقد يصابون بنزيف في الأنف بشكل متكرر وهذه ليست سوى عدد قليل من العلامات الأكثر شيوعًا التي تشير إلى أن المراهق قد يمارس التدخين الالكتروني وهذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية الضارة.

 

الآثار الجانبية لتدخين السيجارة الالكترونية

من أولى الآثار الجانبية التي قد يلاحظها الأفراد أن المراهقين يصابون بتقرحات في الفم وسيؤدي التدخين الإلكتروني أيضًا إلى الإصابة بسعال قد يبدو مثل سعال المدخن المزمن وعلاوة على ذلك قد لا يحتاج المراهقون الذين يدخنون السجائر الإلكترونية بانتظام إلى الكافيين في الصباح وعلى الرغم من أن العديد من المراهقين لا يحتاجون إلى الكافيين على أي حال فإن المراهق الذي يتوقف عن شرب الكافيين فجأة قد يكون يدخن السجائر الإلكترونية.

يتم الانتهاء من المزيد من الأبحاث حول الآثار طويلة المدى للاستخدام المنتظم للتدخين الالكترونية وفي بعض الحالات قد يؤدي التدخين الإلكتروني إلى أنواع معينة من السرطان أو تأثيرات عصبية أو حتى استخدام السجائر التقليدية.

 

علاج ادمان السيجارة الالكترونية

في حين أن هناك الكثير من العلاجات المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للإقلاع عن التدخين فلا يوجد أي منها يستهدف التدخين الإلكتروني على وجه التحديد ومن السابق لأوانه معرفة ما إذا كانت خيارات العلاج المستخدمة في الإقلاع عن السجائر التقليدية ستساعد في السجائر الإلكترونية لكن الأبحاث المبكرة واعدة وفيما يلي ثلاثة خيارات علاجية قد تساعدك على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني أو الفيبينج vaping.

• العلاج ببدائل النيكوتين

يمنحك العلاج ببدائل النيكوتين (NRT) جرعات منخفضة من النيكوتين دون إضافة المواد الكيميائية الضارة ويساعد على تقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين وأعراض انسحاب النيكوتين ويأتي العلاج ببدائل النيكوتين بأشكال عديدة من اللصقات والعلكة والمستحلبات وبخاخات الأنف وأجهزة الاستنشاق ويتطلب كل من بخاخ الأنف وجهاز الاستنشاق وصفة طبية.

 

• الفارينكلين

الفارينكلين هو دواءً يُوصَف بوصفة طبية لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن السجائر التقليدية ويعتقد الباحثون أنه يحجب نفس المستقبلات في الدماغ حيث يرتبط النيكوتين وهذا يمكن أن يساعد في كسر حلقة الإدمان.

لا يوجد الكثير من الأبحاث المتاحة لمعرفة ما إذا كان الفارينكلين يمكن أن يساعد الأشخاص في الإقلاع عن السجائر الإلكترونية لكن إحدى الدراسات الصغيرة تظهر أنه قد يساعد الأشخاص الذين يستخدمون السجائر والسجائر الإلكترونية على حدٍ سواء.

 

• بوبروبيون

البوبروبيون مضاد للاكتئاب يستخدم أيضًا لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين وعندما تستخدم في الإقلاع عن السجائر التقليدية فإنها تكون فعالة مثل العلاج ببدائل النيكوتين لكنها قد تكون أقل فعالية من الفارينكلين ويُعتقد أنه يعمل عن طريق تقليل أعراض الانسحاب من النيكوتين.

 

• احصل على الدعم من العائلة والأصدقاء

تشير الدراسات إلى أن الدعم من العائلة والأصدقاء يمكن أن يزيد من حافزك للإقلاع عن السجائر التقليدية ولذلك هناك سبب وجيه للاعتقاد بأن شبكة الدعم القوية يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية أيضًا حيث يمكن أن يساعدك وجود نظام دعم في:

إدراك أهمية الإقلاع عن التدخين

أن تكون أكثر عرضة للمساءلة

الاستعاضة عن سلوكيات التدخين بسلوك غير مدخّن

تجاوز أي انتكاسات أو انتكاسات محتملة

 

• افهم المحفزات الخاصة بك

يمكن أن تساعدك معرفة ما يحفز رغبتك في التدخين الإلكتروني على التخلص من هذه العادة فكل شخص لديه مشغلات مختلفة ولفهم أنواع المواقف التي تجعلك ترغب في التدخين الإلكتروني بشكل أفضل اسأل نفسك أسئلة مثل:

هل تستخدم السجائر الإلكترونية في الحفلات؟

هل تحب التدخين بين الفصول الدراسية أو في استراحة الغداء في العمل؟

هل يرتبط التدخين الإلكتروني بمشاعر معينة مثل التوتر؟

قد تضطر إلى تكوين أنماط ومهارات تأقلم وعادات جديدة للمساعدة في إدارة محفزاتك.