تدخين الشيشة هو أمر شائع بين الشباب في جميع أنحاء العالم حيث أصبح تدخين التبغ من خلال النرجيلة والذي يشار إليه غالبًا باسم تدخين الشيشة شائعًا خاصة بين الشباب في جميع أنحاء العالم وغالبًا ما يُعتبر بديلاً “أكثر أمانًا” لتدخين السجائر وهو مفهوم خاطئ شائع ونظرًا لكونها تسبب الإدمان، يبحث الجميع عن طرق علاج ادمان الشيشة إذ يحظى تدخين الشيشة بشعبية كبيرة خاصة بين الشباب وعلى الرغم مما يعتقده الكثير من الناس فإنها تسبب الإدمان بشكل كبير وأظهرت أحدث الدراسات أن الدواء الموصوف بشكل شائع لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن تدخين السجائر لا يبدو أنه يعمل مع مدخني الشيشة.
نظرًا لأن الشيشة غالبًا ما يتم تدخينها مع الأصدقاء والعائلة فقد يكون إدمانها أكثر من مجرد تدخين جسدي وقد يكون هذا العنصر الاجتماعي القوي للإدمان هو السبب في أن عقار الإقلاع عن التدخين الفارينكلين الذي يعتبر فعالًا لمدخني السجائر ليس له نفس التأثير على مدخني الشيشة يوميًا حيث اكتسبت الآن الشيشة شعبية في جميع أنحاء العالم وتم افتتاح مقاهي وبارات الشيشة في معظم المدن في السنوات الأخيرة وأصبحت العلامات التجارية ذات النكهات مثل الفاكهة شائعة بشكل خاص بين الشباب الذين ينجذبون إلى للشيشة وينظر إليها على أنها عصرية وغريبة.
إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن علاج ادمان الشيشة فأنت في المكان الصحيح، في هذا المقال ستجد جميع المعلومات المتعلقة بطرق علاج ادمان الشيشة وسحب سمومها من الجسم ونصائح الأطباء وخبراء الصحة النفسية لعلاج الإدمان والوقاية منه، تابع القراءة حتى النهاية!
ادمان ومضار الشيشة
في الشيشة يتم حرق التبغ باستخدام الفحم ويمر الدخان عبر وعاء مملوء بالماء عبر خرطوم عن طريق الاستنشاق من أحد طرفي الخرطوم ويتم إنتاج فراغ يجعل الدخان يمر عبر الماء إلى المدخن وهناك نوعان من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول تدخين الشيشة الأول أنها أقل ضررًا من السجائر حيث يُعتقد أن الدخان “ينظف” أثناء مروره في الماء والثاني أنها أقل إدمانًا من السجائر.
كلا التأكيدات خاطئة، يستنشق مدخنو الشيشة كميات كبيرة من الجزيئات الضارة ويتعرضون لخطر الإصابة بنفس الأمراض التي يتعرض لها مدخنو السجائر بما في ذلك مجموعة متنوعة من السرطانات ففي الواقع خلال جلسة واحدة من الشيشة يمكن للمرء أن يستنشق عدة مرات من النيكوتين وأول أكسيد الكربون والمواد الكيميائية المسببة للسرطان أكثر من سيجارة واحدة.
بين جلسات تدخين الشيشة يظهر المدخنون الرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب تمامًا مثل مدخني السجائر حتى مع الاستخدام غير المتكرر ومن المفاهيم الخاطئة الشائعة أن تدخين الشيشة يزيل النيكوتين والسموم الأخرى من التبغ ففي حين أن الدخان المبرد بالماء أقل قسوة على أنسجة الرئة الحساسة فإن سمية الدخان لم تتغير ولا يتم تصفية المواد الكيميائية المسببة للسرطان الموجودة في تبغ الشيشة من خلال هذه العملية.
يحتوي دخان الشيشة على العديد من نفس المواد الكيميائية الضارة الموجودة في دخان السجائر التقليدية بما في ذلك:
- أسيتالديهيد
- أكرولين
- الزرنيخ
- الكادميوم
- أول أكسيد الكربون
- الكروم
- كوبالت
- الفورمالديهايد
- نيكل
- بولونيوم نظير مشع
- قطران
تدعي بعض منتجات تبغ الشيشة أنها لا تحتوي على القطران لكن هذا مضلل حيث لا يحتوي التبغ أبدًا على القطران حتى يتم حرقه أو في حالة تبغ الشيشة يتم تسخينه ويقود هذا الاختلاف البعض إلى الاعتقاد بأن سمية قطران الشيشة قد تكون أقل من سمية قطران السجائر لكن هذا ليس هو الحال وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الفحم المستخدم لتسخين التبغ على أول أكسيد الكربون والمعادن وعوامل أخرى مسببة للسرطان مثل الهيدروكربونات العطرية المتعددة مما يضيف مستوى آخر من الخطر لمن يدخنون الشيشة.
علاج ادمان الشيشة
تم إجراء القليل من الأبحاث حول طرق مساعدة مدخني الشيشة على الإقلاع عن التدخين بنجاح عادة ما تنجح الأساليب مثل الاستشارة والأدوية في إقناع مدخني السجائر لكنها لم تظهر سوى القليل من الأمل مع مدخني الشيشة حتى الآن.
أظهرت نتائج الدراسات أن الفارينكلين لم يكن أكثر فعالية لمدخني الشيشة ولا تظهر هذه الدراسة بالضرورة أن العقار لا يعمل مع مدخني الشيشة ولكن على الرغم من رغبة المشاركين في الإقلاع عن التدخين إلا أن أقلية فقط قامت بمحاولة جادة للإقلاع عن التدخين كما أوضحت الدراسات أن مدخني الشيشة الذين شاركوا في الدراسة كانوا معتمدين بشكل كبير وأن العديد من السجائر يدخنون أيضًا مما قلل من تأثير الدواء.
هناك جوانب عديدة للإدمان عصبية ونفسية ومن الأشياء التي وجدتها الدراسات أن الجانب الاجتماعي لتدخين الشيشة كان له دور كبير في جاذبيتها فما يقرب من 90٪ من المشاركين في الدراسة يدخنون الشيشة مع عائلاتهم أو أصدقائهم وهناك حاجة إلى مزيد من الضوابط وإلى سياسات قوية لمكافحة التبغ لكسر الأعراف الاجتماعية لتدخين الشيشة جنبًا إلى جنب مع الأدوية التقليدية والاستشارات.
الطريقة التي يتم بها بيع التبغ وشراؤه لاستهلاك الشيشة تعني أن التغليف القياسي الذي يحتوي على تحذيرات صحية مصورة إما غير موجود أو ليس له تأثير وتعني السياسات غير المتسقة لأسعار التبغ والضرائب أن تدخين الشيشة لا يزال رخيصًا إلى حد ما بالنسبة لمعظم الناس وقد يكون لدى مدخني الشيشة فرصة أفضل للإقلاع عن التدخين إذا كان تدخين الشيشة أقل تكلفة ولا يتم تقديمه في المقاهي والحانات والمطاعم.
إن اتباع نهج مشابه للنهج المتبع ضد تدخين السجائر لزيادة الوعي بالمخاطر خاصة مع الشباب والتحكم في استخدامه في الأماكن العامة سيكون خطوة إلى الأمام جنبًا إلى جنب مع مناهج الإقلاع التقليدية وأيا كان ما قد يفكر فيه مدخنو الشيشة ويقولون فهذه ليست ممارسة آمنة والعديد من المخاطر نفسها التي تواجه مدخني السجائر تواجه أيضًا مدخني الشيشة فالنيكوتين الموجود في الشيشة يسبب الإدمان مثل النيكوتين في السجائر والماء الموجود في الشيشة لا يقلل من مستوى النيكوتين في الدخان.
يحترق دخان الشيشة في درجات حرارة أعلى من السجائر وهو على الأقل سام مثل دخان السجائر ويحتوي على مستويات عالية من المواد الخطرة بما في ذلك المعادن الثقيلة وأول أكسيد الكربون والنيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى المسببة للسرطان ويمكن لمدخني الشيشة أن يمتصوا سمومًا أكثر من مدخني السجائر فقد تتضمن الجلسة النموذجية ما يصل إلى 200 سحبة على مدار ساعة أو نحو ذلك من الوقت بينما تستغرق السيجارة الواحدة حوالي 20 سحبة ومدخنو الشيشة يستنشقون 100 إلى 200 ضعف كمية الدخان التي يستنشقها شخص يدخن سيجارة واحدة.
قد يكون الأشخاص الذين يدخنون الشيشة معرضين لبعض نفس الحالات التي تهدد مدخني السجائر بما في ذلك ضعف وظائف الرئة وانخفاض الخصوبة وأمراض القلب ومجموعة كاملة من السرطانات (الفم ، والرئة ، والمعدة ، والمريء ، والمثانة).
