تختلف مدة بقاء الكحول في الدم وفقًا للعديد من العوامل حيث يتم تكسير الكحول في الغالب عن طريق الكبد والذي يمكنه استقلاب ما يقرب من مشروب واحد قياسي في الساعة للرجال ويمكن أن تؤثر عوامل مثل العمر والوزن والجنس وكمية الطعام التي يتم تناولها على سرعة معالجة الجسم للكحول ولا يمكن زيادة معدل امتصاص الكحول بالنوم أو شرب الماء ويعتمد طول الوقت الذي يبقى فيه الكحول في الجسم على عوامل مثل السمات الفردية ومقدار شرب الشخص ومدى السرعة حيث يمكن لبعض الاختبارات الكشف عن الكحول في الجسم لمدة تصل إلى 24 ساعة.
يعتبر الكحول من المواد المسببة للاكتئاب والتي لها عمر قصير في الجسم فبمجرد دخول الكحول إلى مجرى الدم يقوم جسمك باستقلاب كمية معينة من الكحول كل ساعة اعتمادًا على الفرد وعوامل أخرى مثل حجم الكبد ووزنه وعند اجراء فحص الكحول يمكن أن يؤثر نوع الاختبار الذي تجريه أيضًا على النتيجة حيث تختلف الاختبارات في الحساسية ويعالج كل شخص الكحول بمعدل ثابت يقارب مشروبًا قياسيًا واحدًا في الساعة ومع ذلك هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على المدة التي يشعر بها الفرد بآثار الكحول بما في ذلك العمر والجنس وتكوين الجسم والصحة العامة ومع ذلك يمكن أن يختلف هذا إلى حد ما بناءً على نوع الكحول الذي تشربه أو صحتك الجسدية أو استعدادك الوراثي حيث يشير تركيز الكحول في الدم (BAC) إلى كمية الكحول في دمك إلى كمية الماء في دمك.
إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن مدة بقاء الكحول في الدم فأنت في المكان الصحيح، في هذا المقال ستجد جميع المعلومات المتعلقة ب مدة بقاء الكحول في الدم والسرعة التي يستغرقها جسمك للتخلص من الكحول ونصائح الأطباء وخبراء الصحة النفسية لعلاج ادمان الكحول والوقاية منه والعديد غيرها، تابع القراءة حتى النهاية!
مدة بقاء الكحول في الدم
اعتمادًا على نظام الجسم والاختبار المستخدم قد تختلف أوقات اكتشاف الكحول حيث يمكن أن يظل الكحول في نظامك ما بين 6-72 ساعة في معظم الحالات اعتمادًا على اختبار الكشف المستخدم ويمكن أن تقيس اختبارات الكشف عن الكحول نسبة الكحول في الدم لمدة تصل إلى 6 ساعات وفي التنفس لمدة 12 إلى 24 ساعة والبول لمدة 12 إلى 24 ساعة (72 ساعة أو أكثر مع طرق الكشف الأكثر تقدمًا) واللعاب لمدة 12 إلى 24 ساعة والشعر لمدة تصل إلى 90 يومًا حيث يتراوح عمر النصف للكحول ما بين 4-5 ساعات ويستمر وجود الكحول في أعضاء الجسم وفق التالي:
- الدم حتى 6 ساعات
- النفس 12-24 ساعة
- البول 12-24 ساعة 72 ساعة أو أكثر لطرق الاختبار الأحدث
- اللعاب 12-24 ساعة
- الشعر حتى 90 يوم
تعتمد مدة بقاء الكحول في الدم على عدد من العوامل وتعتبر مصدر قلق كبير لدى الكثير من الناس بعد ليلة طويلة من الشرب حيث يستغرق الجسم وقتًا في معالجة الكحول ففي المتوسط يستغرق استقلاب مشروب واحد قياسي حوالي ساعة واحدة ومن حيث تحديد المدة التي يمكن فيها اكتشاف الكحول في الجسم يعتمد على العديد من العوامل بما في ذلك نوع الاختبار الذي يتم استخدامه وفق التالي:
الدم: يتم التخلص من الكحول من مجرى الدم بحوالي 0.015 في الساعة ويمكن أن يظهر الكحول في فحص الدم لمدة تصل إلى 12 ساعة.
البول: يمكن اكتشاف الكحول في البول لمدة تصل إلى 3 إلى 5 أيام عن طريق اختبار إيثيل جلوكورونيد (EtG) أو من 10 إلى 12 ساعة عبر الطريقة التقليدية.
الشعر: على غرار المخدرات الأخرى يمكن الكشف عن الكحول في اختبار عقار بصيلات الشعر لمدة تصل إلى 90 يومًا.
كيف يتم استقلاب الكحول؟
عندما تشرب الكحول يتم امتصاصه بسرعة في المعدة والأمعاء الدقيقة ومن هناك يدخل مجرى الدم لتنتقل إلى الكبد ويطلق الكبد الإنزيمات لتفكيك الكحول ومع ذلك لا يمكن للعضو أن يستقلب إلا قليلاً في كل مرة تاركًا الفائض للدوران في جميع أنحاء الجسم لذا فإن مقدار الكحول الذي تستهلكه في فترة زمنية محددة يمنحك فكرة عن شدته.
على الرغم من أن الكحول يمر عبر الجهاز الهضمي إلا أنه لا يخضع لعملية هضم واسعة النطاق داخل الجهاز الهضمي بنفس طريقة الطعام فعندما يدخل الجهاز الهضمي العلوي يتم امتصاص جزء كبير منه مباشرة في مجرى الدم من خلال بطانة أنسجة المعدة والأمعاء الدقيقة وبمجرد دخوله إلى مجرى الدم يتم حمله في جميع أنحاء الجسم وينتقل إلى الدماغ وقد تتباطأ آلية الامتصاص قليلاً عندما يكون هناك طعام في المعدة ويمكن للطعام أن يمتص الكحول ويمنعه من ملامسته لبطانة المعدة أو يبطئ انتقاله من المعدة إلى الاثني عشر (الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة) حيث يتم امتصاصه بسرعة كبيرة في مجرى الدم.
العوامل التي تؤثر على استقلاب الكحول
يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على معدل استقلاب الكحول ومدى سرعة التخلص منه من جسمك بما في ذلك:
الجنس: تميل الإناث إلى الحصول على نسبة أعلى من معدل الاستقلاب بشكل أسرع من الذكور
العمر: يتخلص المراهقون والشباب من الكحول بشكل أسرع من كبار السن
الغذاء: يزيد معدل الأيض مع الطعام
الوقت من اليوم: يتأيض الكحول بشكل أسرع في نهاية اليوم
الرياضة: يتم التخلص من الكحول بشكل أسرع قليلاً أثناء التمرين
إدمان الكحول: الإفراط في تناول الكحوليات يزيد من المعدل لكن أمراض الكبد المتقدمة تقللها
من المهم أيضًا معرفة مقدار الكحول في مشروبك لأن ذلك سيحدد المدة التي تستغرقها عملية التمثيل الغذائي لمشروبك فعلى سبيل المثال تحتوي بعض أنواع البيرة على نسبة عالية من الكحول مما يؤثر على كمية الكحول التي تتناولها من مشروب واحد وعلى الرغم من وجود العديد من العوامل إلا أن متوسط معدل الأيض لإزالة الكحول يبلغ حوالي مشروب واحد في الساعة وهناك خطوات محددة يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقليل آثار الكحول:
قد يساعد الطعام جسمك على امتصاص الكحول.
يمكن أن يساعد الماء في تقليل معدل الاستقلاب الخاص بك.
تجنب الكافيين: إنها خرافة أن القهوة أو مشروبات الطاقة أو المشروبات المماثلة تخفف من حدة التسمم بشكل أسرع.
